11 dicas para o desmame ocorrer tranquilamente

O desmame nada mais é do que a interrupção do aleitamento materno como única fonte de alimento do bebê. Como sabemos, de acordo com a OMS, até os 6 meses de vida, o bebê deve ter como alimentação exclusiva o leite materno, e a partir dessa idade começar a introdução alimentar no pequeno.

Na fase de introdução alimentar, é quando começa o chamado “desmame gentil” ou gradual, que é quando começa-se a diminuir a quantidade de mamadas ou a duração, abrindo mais espaço para o bebê se adaptar aos alimentos. Esse método é o mais indicado para não criar traumas ou inseguranças na criança, bem como não afetar o seu desenvolvimento.

Além do que, estimula o bebê a demonstrar menos interesse pela mamada e mais aceitação aos diversos alimentos, bem como fazer as refeições com os demais membros da família.

Contudo, a fase do desmame pode ser bem complexa, uma vez que cada bebê tem o seu próprio ritmo, e pode ser um momento de bastante estresse, tanto para a mãe, quanto para ele. Por isso, é fundamental ter muita paciência. O desmame completo, acontece por volta dos 2 a 4 anos de idade, dependendo da criança. Confira a seguir algumas dicas fundamentais para fazer o desmame de forma saudável e tranquila.

Aproveite para conhecer o método BLW de desmame guiado pelo bebê. 

12 dicas importantes para um desmame saudável e tranquilo

É muito comum, principalmente para mães de primeira viagem ter muitas dúvidas sobre como fazer o desmame da melhor forma possível. Contudo, mesmo que não seja um processo fácil, algumas dicas podem ajudar nesse processo de desmame, que deve ser acompanhando por um pediatra:

1. Momento ideal para começar o desmame

Não existe um dia específico para começar o desmame do seu bebê. Mas como vimos até aqui, até os 6 meses de vida o bebê deve ser alimentando exclusivamente com leite materno. Então, a partir daí pode-se dar início a introdução alimentar e começar o desmame de forma natural e gradual, conforme o bebê vai se adaptando aos novos alimentos. 

2. Seja gentil e gradual no desmame

O segredo para o desmame saudável é fazer tudo de forma gradual, onde a mãe está segura e o bebê confortável com isso. Então, comece aos poucos, sem pressa, substituindo uma mamada por uma frutinha amassada ou até mesmo uma mamadeira, dependendo da aceitação da criança.

3. Faça testagem

Isso mesmo, como é tudo novo para a mãe e principalmente para o bebê, uma dica para o desmame é fazer teste de adaptação. Por exemplo, ofereça a mamadeira ou copinho com leite e veja como o bebê se sai. A princípio, ofereça o próprio leite materno, para que não corra risco dele estranhar, e veja como ele se adapta com outras opções.

4. Diminua a quantidade das mamadas

Então, a partir dos 7 meses de vida, comece a diminuir as quantidades de mamadas por dia. Desse modo, substitua o horário de uma mamada por uma refeição. Comece fazendo isso aos poucos, por exemplo, uma vez por semana, e conforme o bebê esteja bem com isso, vá aumentando gradativamente a frequência. Aliás, fique atento aos sinais que o bebê dá, como demonstrando menos interesse pelo peito em certo horário. Aproveite para fazer desse horário uma refeição substituta a mamada sempre.

5. Diminua a duração das mamadas

Além da quantidade, outra dica importante é diminuir a duração da mamada. Então, se o bebê geralmente fica 20 minutos em cada peito, pode começar deixando-o mamar apenas por 15 minutos. Desse modo, a cada semana diminua um pouco mais esse tempo.

6. Use o tempo da mamada para brincar com o bebê

É importante que ao fazer isso, a diminuição da mamada seja feita de forma natural, e não force o bebê a largar o peito. Uma dica é usar o tempo que geralmente seria usado para a mamada para dar mais atenção ao pequeno. Sendo assim, após a mamada utilize o tempo restante para brincar com ele, mantendo aquele tempo junto com ele, mesmo que ele não esteja necessariamente mamando.

Aliás, fazendo isso, a criança começa a associar que o peito da mãe não é apenas para mamar, mas que também pode ser um momento de carinho e descontração. 

7. Peça que outra pessoa alimente o bebê no seu lugar

É super normal que o bebê quando está com fome, relacione a presença da mãe com a necessidade de mamar. Então, uma boa dica de desmame é mudar essa associação, fazendo com que outras pessoas alimentem o bebê. Peça ao papai, a vovó, a titia ou outro responsável para que dê comida ao pequeno. Então, mesmo que ele continue querendo mamar depois, a quantidade de leite ainda será menor do que o normal.

8. Muita paciência durante a fase de desmame

Paciência é fundamental na fase do desmame. Tenha em mente que as vezes o bebê pede o peito nem é porque está com fome, mas sim como uma busca por carinho e afeto da figura materna, o que acontece principalmente na hora de dormir. Sendo assim, nesses momentos não brigue com a criança, já que isso pode causar um sentimento de abandono que não é bom. 

Com o tempo, o bebê irá ganhar sua independência e vai dormir sozinho, sem a necessidade de mamar para se acalmar.

9. Respeite o tempo de adaptação do bebê

Como vimos, o desmame completo ocorrerá entre os 2 e 4 anos de idade. Até que isso ocorra, mesmo que em menor quantidade, o bebê ainda irá querer mamar na mãe. Então, é fundamental respeitar o tempo do bebê. Conforme ele vai se desenvolvendo ele irá começar a dar sinais de que já está assimilando as mudanças alimentares e emocionais que vem com o desmame.

10. Não ofereça o peito

Por volta de um ano de idade, o pequeno já está comendo praticamente de tudo. Nessa fase, se ele tem fome, ele pode comer outra coisa ao invés da mamada. Sendo assim, uma ótima forma de facilitar o desmame é que a mãe não ofereça o peito de propósito, bem como evitar usar blusas que facilitam o acesso do bebê ao peito. Restringindo a amamentação apenas para a manhã e noite. E quanto mais grandinho ele fica, só ofereça a mama se ele pedir.

11. Jamais passe alimentos amargos nas mamas

Um truque comum, mas que não é muito indicado no desmame gentil, é passar alimentos com sabores ruins, no peito para afastar o bebê. Isso é péssimo e totalmente não recomendado, já que o momento de amamentar deve ser algo prazeroso para o bebê, e assim, essa mudança abrupta e nada prazerosa pode traumatizar o bebê. 

12. Crie outros momentos maternos com o bebê

Muito além de apenas alimentar o bebê, a amamentação também é um momento íntimo com o bebê, de afeto e carinho entre a mãe e o bebê. Então, com o desmame, esses momentos acabam ficando cada vez mais escassos.

Sendo assim, é muito importante oferecer um suporte emocional ao pequeno, substituindo esse momento por outro de igual satisfação. Como por exemplo, dar um banho mais demorado no bebê, ou cantando uma musiquinha antes de dormir, ler um livro, momentos de brincadeira, ou simplesmente pegar o bebê no colo. Tudo isso aumenta o tempo de qualidade juntos e o vínculo afetuoso entre mãe e filho. 

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Fontes: Tenda Atacado Tua Saúde Just Real Moms Crescer Dicas de Mulher