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Olá queridas! Já que estamos no finalzinho do ano, que tal recapitularmos o que aconteceu de melhor no blog durante 2022? Já vimos os artigos mais visitados em beleza. Agora vamos ver os mais visitados em saúde.
Melhores Posts de Saúde em 2022
O excesso de comida enfraquece nossa imunidade, causa inflamação e diminui a longevidade. Que tal então tentar comer menos?
Já sabemos que existem suplementos que ajudam a controlar o diabetes, além de serem grandes aliados em casos de pré-diabeticos. Confira.
Os superalimentos contêm substâncias que os tornam extremamente benéficos à saúde e ao bem-estar, além de atuarem na prevenção de doenças. Conheça!
Os picos de insulina frequentes podem desencadear diversos problemas, como diabetes e dificuldade no emagrecimento. Saiba mais.
Gosta de frutas? Elas hidratam e são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Conheça as 5 frutas ideais para consumir nessa estação.
A vitamina B é a mair responsável pela nossa saúde emocional e mental. E como o organismo não estoca essa vitamina, é necessário suprí-la diariamente, seja pela alimentação ou por suplementos. Saiba mais!
O açaí é um poderosíssimo antioxidante. Rico em proteínas, fibras e lipídios, contém também várias vitaminas. Conheça os benefícios dessa fruta maravilhosa!
Se você toma muitos analgésicos (mais que 15 comprimidos no mês), o ideal é tentar algumas soluções mais naturais para amenizar os efeitos colaterais de tanto remédio. Conheça alternativas!
Em dias mais frios, quem não gosta de tomar um chá bem quentinho e ainda cheio de benefícios para saúde? Conheça o chá que melhora o sistema imunológico, possui propriedades anti-bacterianas e antivirais, reduzindo também a pressão arterial.
A moringa oleífera é originária da Índia e é um alimento super nutritivo que oferece muitas vitaminas e minerais para o nosso corpo. Saiba mais!
Quem nunca teve uma dorzinha na garganta? Existem várias formas efetivas de prevenir e tratar esse problema — desde chás e tratamentos naturais até remédios mais convencionais. Saiba mais.
A melhor época para se consumir o morango é entre abril e setembro: ele chega às feiras de frutas com seu melhor sabor e perfume! O morango é fonte abundante de vitamina C, que é antioxidante e previne gripes, infecções e ainda fortalece os dentes e ossos. Saiba mais!
Para quem não gosta de muita burocracia na hora de fazer exercícios físicos, pular corda é uma ótima opção. É um exercício prático, que pode ser feito em quase qualquer lugar e traz enormes benefícios para saúde. Confira!
O jejum intermitente é uma maneira diferente de pensar sobre os alimentos, com vários benefícios para a saúde, boa forma e produtividade. O jejum intermitente não é uma dieta, mas uma padrão de como organizar suas refeições ao longo do dia. Saiba mais!
A vagem, além de não causar desconfortos gastrointestinais como o feijão, é mais nutritiva, leve, e ainda fortalece a imunidade do organismo. Saiba mais!
