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Originário do Sul da Itália, o limão siciliano possui casca amarela e bem grossa, é alongado e concentra menos suco em comparação ao limão taiti. Porém, o que pouca gente sabe é que o taiti é, na verdade, uma lima ácida, enquanto o siciliano, sim, é um limão verdadeiro. Com um sabor mais suave, o limão siciliano é muito indicado para preparação de molhos e para dar sabor aos pratos, além de servir como base para perfumes e cosméticos.
O limão siciliano possui vitaminas e minerais, com destaque para a vitamina C. Contém muitos compostos vegetais, minerais e óleos essenciais. Essas frutas amarelas também têm muitos benefícios potenciais para a saúde.
Alguns Benefícios da Água com Limão Siciliano
Tomar água com limão siciliano é útil para estimular os movimentos intestinais. Na realidade, o sumo do limão siciliano aumenta a produção da bile no fígado e as vitaminas, juntamente com os sais minerais contidos nos limões sicilianos, ajudam a expelir as toxinas acumuladas no trato digestivo. As propriedades digestivas do limão siciliano contribuem para aliviar dores oriundas da azia e do inchaço do estômago. Rico em vitamina C, o limão siciliano mostra-se útil no combate e na prevenção da gripe. O seu alto conteúdo de potássio estimula a boa funcionalidade dos nervos e do cérebro e ajuda a abaixar a pressão sanguínea.
Estimulando a diurese, a bebida à base de água com limão ajuda o organismo a depurar as toxinas, garantindo saúde e eficiência ao aparelho urinário.
O ácido cítrico, combinado com as propriedades da vitamina C, contribui para reduzir os níveis de acidez do sangue. Por esse motivo, beber água com limão siciliano, regulamente, previne a condição de acidose no organismo.
A vitamina C e os antioxidantes contidos no limão siciliano ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres e a formação das rugas. Além disso, refresca o hálito, previne a dor de dente e da gengiva.
Chá das Folhas do Limão Siciliano
O chá da folha do limão também possui muitos benefícios para o corpo e é uma bebida curinga para ajudar a melhorar a saúde em diversos aspectos.
O chá é feito a partir das folhas do limoeiro. Uma vez que elas também são tão nutritivas quanto o fruto e podem melhorar o funcionamento do corpo, estimulando o metabolismo, queima de gorduras, e até mesmo aumentando a imunidade, o que faz dele uma ótima bebida para tratar a gripe.
O chá possui propriedades que são antialérgicas, e anti-inflamatórias. Ou seja, que podem colaborar para acabar com diversos tipos de infecções, inclusive melhorar a condição do pulmão. Também pode ser utilizado para ajudar em casos de insônia e agitação, pois ele possui funções que são sedativas e assim ajudam a acalmar e a deixar o sono mais tranquilo. Ele também ajuda a diminuir tensões musculares, evitando espasmos e cãibras.
Algumas pessoas utilizam também o chá das folhas de limoeiro para ajudar na digestão, por isso consomem a bebida logo após o almoço, o que ajuda a evitar azia e queimação. Ele também pode ser utilizado para problemas respiratórios como bronquite, tosse seca, entre outros.
Receita de Chá de Folha de Limão – Como fazer
Ingredientes:
- 15 g de folhas de limoeiro (árvore do limão siciliano);
- ½ litro de água;
Modo de preparo: Colocar as folhas de limoeiro e a água dentro de uma panela. Levar ao fogo para ferver por alguns minutos. Então, esperar esfriar, coar e servir-se imediatamente. Tomar uma xícara por dia.
Óleo Essencial de Limão Siciliano
O óleo essencial de limão siciliano é extraído das cascas do fruto maduro. Possui aroma mais intenso e cítrico, típico da fruta fresca, caracterizando-se por sua coloração levemente amarelada.
Os principais componentes terapêuticos e nutricionais do óleo essencial são: Beta-criptoxantina, zeaxantina, vitamina C, luteína, potássio, ácido fólico, limoneno, cálcio, vitamina B, ferro, pectina (tipo de fibra), cobre, betacaroteno, pineno, terpineno e terpineol.
Além dos compostos orgânicos e os não-voláteis, a substância química limoneno constitui (entre 50% e 70%) a maior parte do óleo essencial de limão siciliano. Sobre a fruta da qual este óleo vem, está repleta de um potente perfil nutricional e possui baixo índice glicêmico. Também contém ácido cítrico, que é um conservante natural. Apesar de sua natureza ácida, têm um efeito alcalinizante no corpo.
Suas propriedades antioxidantes são fenomenais devido à sua composição única de flavonoides. Sabe-se que estes nutrientes oferecem propriedades anti-inflamatórias e combatem os radicais livres. Quando transformado em óleo essencial, gera benefícios à saúde e várias utilidades.
Benefícios do Óleo Essencial de Limão Siciliano
- Melhora a imunidade: O óleo essencial de limão siciliano tem um alto teor de vitaminas. Isso o faz ser excelente para o sistema imune do corpo. Ele estimula os glóbulos brancos, aumentando sua capacidade para combater as enfermidades. Melhora a circulação em todo o corpo e é efetivo contra enfermidades infecciosas.
- Bom para as vias respiratórias: Inalar, de modo simples e direto, o aroma do óleo essencial de limão ajuda a desobstruir as vias nasais e os seios paranasais, promovendo um bom fluxo de ar e uma respiração constante. A inalação do óleo também ajuda nas alergias respiratórias.
- Melhora as condições estomacais como digestão e gases: O óleo essencial de limão siciliano regula a acidez estomacal, pois equilibra o nível de pH no estomago; é carminativo (reduz os gases intestinais) e funciona para sanar diversos problemas estomacais, incluindo indigestão e incômodo estomacal. Adicione 3 gotas de óleo essencial de limão siciliano à água para reduzir a acidez estomacal e a indigestão ácida.
- Clareia a mente: O óleo essencial de limão siciliano ajuda a aumentar a concentração e o estado de alerta. Ao mesmo tempo que ele é regenerador ele também é calmante e, portanto, ajuda a eliminar o cansaço mental, o esgotamento, a ansiedade e a tensão nervosa. Pode refrescar a mente, estimulando pensamentos positivos e eliminando as sensações negativas.
- Bom para pele e cabelos: O óleo essencial de limão siciliano é adstringente e desintoxicante. Dono de propriedades antissépticas, ajuda no tratamento de acne e transtornos cutâneos, sendo atuante até na redução de gordura na pele. É um potente refrescante para o couro cabeludo. Muitas pessoas usam o óleo essencial de limão siciliano para obter um cabelo forte, saudável e brilhante. Este óleo também pode ser usado para eliminar a caspa.
Como usar o óleo essencial de limão?
- Inalação no difusor ou pingar algumas gotas em lenço de papel e respirar profundamente. Dessa maneira ajuda no aumento de concentração e foco, evita resfriados e gripes, rinite, sinusite, bronquite e problemas respiratórios, ajuda na insônia e melhora a saúde emocional.
- Uso tópico para massagens. Nunca usar o óleo puro na pele, sempre diluído a um óleo carreador. Pode ser acrescendo algumas gotas no shampoo e limpador da pele.
