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Além de provocar coceiras, a caspa pode ficar visível nas roupas de forma constrangedora, pois a imagem da caspa é muitas vezes associada à má higiene ou falta de cuidado. Defenda-se!
O que é Caspa?
A dermatite seborreica é uma inflamação crônica que normalmente se manifesta em partes do corpo onde existe maior produção de oleosidade pelas glândulas sebáceas. Quando essa afecção se instala no couro cabeludo, a denominamos de caspa.
Outra manifestação possível da caspa é através de um fungo de origem natural, denominado Malassezia, que se encontra no couro cabeludo de praticamente todas as pessoas. Esse fungo alimenta-se da oleosidade natural do couro cabeludo e fabrica subprodutos e ácidos que provocam irritação no couro cabeludo.
A caspa se manifesta sob a forma de lesões avermelhadas que descamam e coçam. Ela pode ser seca ou oleosa, sendo que a oleosa é conhecida como seborreia. A dermatite seborreica não é contagiosa e geralmente é considerada a forma mais grave de caspa, sendo uma afecção nas partes do corpo onde há maior produção de óleo por glândulas sebáceas.
Intensidade
- Leve: Pequenos flocos esbranquiçados junto ao couro cabeludo, próximos à raiz dos fios, visíveis somente com raspagem ou escovação.
- Moderada: Os flocos se encontram soltos entre os fios, sendo visíveis naturalmente — sem qualquer processo como raspagem ou escovação.
- Intensa: Descamação acentuada de flocos de tamanhos variados, abundantes e visíveis na superfície do cabelo e sobre os ombros do indivíduo.
Causas da Manifestação da Caspa
As causas da dermatite seborreica nem sempre são conhecidas. Porém, alguns fatores podem agravar o quadro, tais como:
- Alterações hormonais
- Estresse
- Clima seco ou frio
- Mudanças bruscas de temperatura
- Alimentação de baixo valor nutritivo, especialmente com falta de proteínas
Tratamento para Caspa
Não existe tratamento para a cura definitiva da dermatite seborreica, mas existem medicamentos específicos para a pele e couro cabeludo, capazes de controlar os sintomas. Entre os mais conhecidos estão:
- Sulfeto de selênio
- Piritionato de zinco
- Corticóides
- Cetoconazol
- Ácido alfa-hidróxido (AHA)
Estes podem ser usados sob a forma de shampoos, condicionadores ou tônicos capilares, com resultados bastante positivos no controle da caspa.
Higiene do Cabelo
Um dos cuidados básicos para quem tem caspa é o de reforçar ainda mais a higiene. As pessoas não podem deixar de lavar periodicamente os cabelos, pois a higienização capilar é realmente fundamental. A lavagem contribui muito para a remoção de agentes poluidores como poeira e elimina a oleosidade excessiva.
Além disso, é importante salientar que lavar a cabeça todos os dias não causa a queda dos fios, como alguns acreditam.
Alimentação
Outro recurso importante para os indivíduos com caspa é o de tentar seguir uma dieta mais saudável.
E, claro, adquirir hábitos alimentares saudáveis não somente melhora o problema da caspa, mas também ajuda em uma série de outros problemas, como por exemplo excesso de peso e diabetes.
Assim, incluir frutas, legumes, proteínas, gorduras saudáveis assim como evitar o açúcar em excesso, ajuda o corpo a se tornar mais saudável e contribui para a melhoria do problema. Uma alimentação equilibrada é uma grande aliada, pois a caspa também tem relação com desnutrição e distúrbios digestivos.
Massagem Capilar
Para ativar a circulação no couro cabeludo, uma opção recomendada é a massagem capilar. Para fazê-la, deve-se pressionar o couro cabeludo com a ponta dos dedos. Não custa nada investir cinco minutos todos os dias para desenvolver esse hábito. Além disso, a massagem também funciona como uma técnica de relaxamento. Você pode fazer essa massagem com óleos vegetais. Alguns são super indicados para a caspa como o óleo de coco, óleo de jojoba e o óleo de rícino.
Massagem com Óleos Essenciais
- Óleo Essencial de Alecrim é um dos mais conhecidos para tratar a caspa. Por ter propriedades antifúngicas e antibacterianas, ajuda a controlar a escamação do couro cabeludo e regula a oleosidade dessa região.
- Óleo Essencial de Tea Tree é um poderoso anti-inflamatório e exterminador de fungos, tornando-o um aliado e tanto no controle da caspa.
- Óleo Essencial de Tomilho contém propriedades anti-fúngicas e anti-sépticas e evita quaisquer germes e fungos que causam infecções por caspa e couro cabeludo. O óleo essencial de tomilho também revigora o couro cabeludo, estimulando a circulação, o que ajuda a manter o couro cabeludo saudável e livre de caspa.
Para fazer um tratamento para caspa com óleos essenciais basta usar uma colher de sopa de óleo vegetal e acrescentar: 2 gotas de óleo essencial de alecrim, 2 gotas de óleo essencial de tea tree, mais duas gotas de óleo essencial de tomilho. Misture bem, passe no couro cabeludo e massageie bem. Deixe agir 10 minutos e lave os cabelos normalmente.
Evite Coçar
Procure resistir a coçar a cabeça, pois suas unhas podem ferir o couro cabeludo. Caso isso aconteça, suspenda o uso de qualquer shampoo medicinal e passe a utilizar diariamente um shampoo mais suave, como um infantil, ou um shampoo sem sulfatos, até que as feridas cicatrizem.
Elimine o Suor
Após exercícios físicos ou atividades que causem transpiração, procure tomar banho e lavar a cabeça. O suor irrita o couro cabeludo e acelera a descamação das células da pele.
Dicas de Produtos para Tratar a Caspa
Além desses hábitos para evitar que a caspa apareça, como coadjuvantes no tratamento também podem ser usados alguns cosméticos que ajudam no desaparecimento da caspa ou até como preventivo. Seguem algumas sugestões:
Ah, e confira também o artigo de como evitar a caspa usando somente produtos naturais.
E você, sofre com esse problema? o que faz para melhorar a caspa?
